学习拉丁舞有哪些好处？且听小编细细道来！

笨蛋小美

　　细数学习拉丁舞的好处，你会决定去学吗?
　　好处一
　　拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性，塑造完美的肌肉线条。
　　好处二
　　大量数据表明，适度地去使用我们的关节，这样会让关节得到很好的锻炼，从而不至于出现早期的关节炎症和不适等等。
　　拉丁舞就可以使颈、肩、肘、髋，膝、踝等都得到有效的锻炼。
　　好处三
　　常跳拉丁舞会让我们弯曲的脊椎得以归正，小孩可以治驼背，大人可以治椎间盘突出。
　　好处四
　　数据显示，拉丁舞可促进呼吸，使肺部功能增强并增加摄氧量，从而更有效地预防疾病。
　　好处五
　　腹部一般容易活动不到，这样久而久之就会形成小肚子，作为女人的自信便会下降，而拉丁舞通过急剧的骨盆摇动、胯部扭摆会将小肚子上赘肉消耗掉，减肥效果非常显著。
　　好处六
　　经常跳拉丁舞可以增强自信心，减少负能量，也能在精神抑郁或紧张时，使身心得到宣泄和释放，进而将正能量传给社会。