少儿初学拉丁舞七忌

Amo

少儿初学拉丁舞七忌之一、忌稳扎稳打
     初学的少儿容易只求数量与进度，而不留意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不标准的动作无疑好像“废品”，视而不见之后，要想矫正，非常艰难。因而在学习动作时，应精摹细琢，按部就班。

    少儿初学拉丁舞七忌之二、忌一味求“花”
    少儿在开端学时，容易堕入以“花步几”权衡舞技上下的误区，一味追求花步数量，以为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的竞赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的根本功，然后针对本人的特性有选择地学习一些花步，才干做到“如虎添翼”。

    少儿初学拉丁舞七忌之三、忌无视姿势
    少儿在学习现代舞或拉丁舞都应留意姿势美。伸展挺拔、文雅大方的姿势使舞者肉体倍增，令人心旷神怡。因而在跳舞时一直要坚持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿势。

    少儿初学拉丁舞七忌之四、忌频换舞伴
    体育舞蹈请求两人节拍同步调和，共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及互相配合才能等方面谐和一臻，当是最佳伙伴。但开端学经常有“舞伴不适”的搅扰，便采取频繁换人的战术，置本人于顺应各个舞伴的状态之中，容易形成学习停滞不前，进度放慢的情况。因而应全面客观，慎重精确地选择适于本人的舞伴，并在学习和理论过程中逐渐顺应。

    少儿初学拉丁舞七忌之五、忌贪图轻松
    有的少儿在开端学习体育舞蹈时，看到优秀选手们节拍同步调和，动作轻快流利，旋转漂亮飘逸的场景后，一时兴起，投入其中，以为学舞蹈是轻松高兴之事，岂不知“轻松高兴”完整来自于“勤学苦练”，才干逐渐到达潇洒自若的境地。

     少儿初学拉丁舞七忌之六、忌只学其“形”
    少儿在学习舞蹈时，假如只满足于花步，组合，而疏忽各舞种的神韵、作风及其表现的竟境，这样学来的体育舞蹈必然毫无生气，缺乏灵性。

     少儿初学拉丁舞七忌之七、忌无视音乐
     少儿在开端学时，常常只注重技术动作的学习，缺乏对音乐作用的认识，学习中常常呈现动作与伴奏音乐脱节。因而在学体育舞蹈时，要增强音乐涵养，深入领会音乐作风与舞种作风、表现音境的内在联络。

doman999

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

体育局

点个赞！！！:victory::victory::victory:

haozai818

谢谢，非要感谢分享，谢谢楼主

45781694

拉丁舞是一项时髦的有氧运动。常跳拉丁舞不只能够怡情，而且还能够健身，可谓益处多多。

　　1、强心脏

　　拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，以至更多，能够加强心脏的强度和耐力。

　　2、健肌肉

　　常跳拉丁舞能够加强肌肉的弹性和韧性。常跳拉丁舞弯曲的脊椎能够归正。

　　3、活关节

　　研讨标明，防止早期关节炎与治疗关节不适的最好办法是适度地运用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

　　4、护脊椎

　　常跳拉丁舞弯曲的脊椎能够归正，椎间盘突出能够得到预防和治疗。

　　5、促呼吸

　　研讨显现，剧烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，能够更有效地预防疾病。

　　6、减腹脂

　　人的腹部普通不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的办法，减肥效果显著。此外，经常跳拉丁舞能够加强自自信心；肉体处于抑郁或高度慌张状态时，跳上一曲拉丁舞还能够使身心得到彻底的宣泄和放松。