古典舞蹈训练要领

吾皇

１、强调动作时意念、觉得的重要性——“心里没有，身上白走”。

２、动作中要分清“均匀节拍、符点、切分”的区别——留意“满、赶、闪”的不同与特性。

３、比喻静止时要心态稳健、动作时要矫捷灵敏——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”。

４、央求慢板动作中衔接圆润，快速动作要洁净利索——“慢而不时、快而不乱”。

５、强调动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”；也可称“肩带手、身让手、胸推手"。

６、在“阳刚”和“柔韧”型的动作中——强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”。

７、央求动作中要有延伸感——“形已止、意无量、动已静、神未止”。

８、形容动作中要流利通畅、连绵不时、节拍清楚——“如行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点”。

９、比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的觉得——“矫若游龙、形如旋风”。

１０、形容动作要从内到外的觉得——“心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合”。