练舞日记之一

显示全部楼层 · 2013-8-5 21:18:03

今天我按时来到舞厅，舞伴很久才来，赶紧解释，原因一大堆，我没仔细听，她已经行了，不行的是我，我应该早点到，她只要来了看一眼指导一下就可以了，晚点没啥关系的。我练得很可以，她还算满意。
关键在那里？腰隙。这个词很古怪，一般人肯定没听说过的。我不是要故弄玄虚，而是确实看了一下武术方面的有关文献，这个词比较合适。【郑悟生文】明朝王宗岳所著《太极拳论》为太极拳经典理论，他在《十三势行功歌》中开头就说：“命意源头在腰隙”。何为腰隙？腰椎和骨盆连接处。我的具体解释：用肺活量拿住脖子根后背上端，用丹田劲拿住腰隙，也就是腰椎和骨盆连接榫头处，两头抻开，后背骨和腰椎脊椎就形成了一个弹簧，内脏肉体也顺势呼应，形成了对胯骨的提拉，上带下就是这个原理。我用腰隙一词，是查证了中华武术文献资料，证明我判断正确，也证明其正确性使我自己彻底放心。
舞伴的武术都来自她的爷爷，山东民间武师张松太老先生，【郑悟生文】她自己没啥研究，半个多世纪之前开始只是学了一点皮毛。舞伴将其用于舞蹈，今天我学会了这些运用，发现和中华武术传统理论完全吻合，张松太老武师武功之纯正，令我感叹万分，激动不已，不禁热泪盈眶。
领悟的起源在于开胯。由于我们都不是舞蹈专业，舞蹈都是零基础，不懂，看文献才知道，需要先开胯，知其然不知其所以然，所以不很重视。今天为练功自己寻找差事的地方，发现尾骨处不那么灵活，赶紧活动，实际上是开胯的事情，慢慢活开一些，【郑悟生文】达到了将够用，于是用丹田劲将其拿住了，引发了学习舞伴技术的成功。同时也借助中华武术传统理论来研究舞伴的动作原理，发现完全是武术的方法，从而在理论上弄清了是咋回事。
这个学习的过程也证明，先开胯确实正确，我们不懂，没次序地胡砍乱剁，虽然也打中了，但浪费时间精力很多很多。这是探索的代价。
以我现在的水平，发现了原理，做好就不难，相信明天一定会让舞伴满意。不过，胯骨有问题，还在变化，怕吃不住劲，所以需要适应一些时间。