舞者如何改善身体弹性

yixiang · 发表于 2015-5-24 09:31:29

不错的帖子好好学习

楚言0331 · 发表于 2015-6-7 11:14:22

:)是，同意楼主的提议

听风醉雨 · 发表于 2015-6-19 23:18:36

有些人似乎天生不需要多大的努力，就比其他人更灵活。

林黛 · 发表于 2015-6-24 09:30:44

老师讲的很好：每一天都坚持伸展，但要循序渐进，切记心急。

yy789 · 发表于 2015-12-26 08:30:01

老师讲得好，坚持练习，量力而行。

15145825573 · 发表于 2015-12-27 17:36:11

方法好极了练拉伸是基本功所必需

楚言0331 · 发表于 2016-1-1 09:14:37

:lol，谢谢，非常值得一赞。弯腰捡金币:P

15145825573 · 发表于 2016-1-2 18:16:16

方法得当說的透彻亦绘力

15145825573 · 发表于 2016-1-3 18:12:39

設的好我有同惑我给力

15145825573 · 发表于 2016-1-4 18:02:40

看的容易学起耒很难但是还要学

[舞友心得] 舞者如何改善身体弹性