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[拉丁小知识] 拉丁舞的下半身柔韧性和协调性的练习

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1225632890 | 2016-12-19 11:08:20 | 显示全部楼层
除了上半身的练习外，下半身也有很多随时随地练习的方法，不过见效没有上半身那么快，因此需要更大幅度，更勤奋的练习
[!luckypost!]: 1225632890 专心回帖，实属楷模。组织决定奖励 2 金币. !lucky_goodrank! / !lucky_badrank!
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新清风 | 2017-1-9 09:01:54 | 显示全部楼层
一腿站立，另外一腿绷起脚尖，绕圈
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