拉丁舞身体垂直方向时如何收紧上身

新清风 · 发表于 2017-1-5 10:54:27

人的上身自然有着一个生理曲线，头在前，颈在后，胸在前，臀部在后，一个S型的线条。那么我们想收紧上身的时候，将S型的两端都往垂直于身体的中轴线用力，等于我们平时所说的拉长脖子，压下巴，收腹收臀，这个过程将S型调整了，身体力量都集中在我们身体的中轴线上，上身就形成了一整块的整体，身体移动就会同步于重心的移动。

1225632890 · 发表于 2017-3-14 10:47:23

丁舞成为都市健身一族的新宠，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。在摆脱了传统健身的单调的同时，加入拉丁的奔放和激情，拉丁舞让我们的都市鲜活起来。

lz11248 · 发表于 2017-5-22 08:39:26

你好，我是来回贴的，不是当舞伴的

yy789 · 发表于 2017-11-18 13:10:38

真正做到不那么容易

amandatan · 发表于 2018-2-23 08:16:06

慢慢体会

amandatan · 发表于 2018-2-28 09:07:45

要养成习惯

瑾钰 · 发表于 2019-12-22 22:51:02

谢谢，非要感谢分享，啦啦啦

1087轩 · 发表于 2020-1-12 22:59:04

谢谢，非要感谢分享，谢谢楼主

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[拉丁舞技巧] 拉丁舞身体垂直方向时如何收紧上身