膝关节踝关节的运用

lichuanlinga · 发表于 2014-10-2 09:09:34

嗯，膝关节和踝关节要做到松而不懈，韧而不僵哈:)

lichuanlinga · 发表于 2014-10-5 09:56:32

膝关节和踝关节放松，且松而不懈，需要经常自我体验和调整:)

天之痕 · 发表于 2014-10-5 17:46:45

学到了哦，谢谢

lichuanlinga · 发表于 2014-10-6 09:20:42

从另一方面讲，膝关节和踝关节柔软、柔和也是对两个关节的保护，免受损伤:)

lichuanlinga · 发表于 2014-10-10 17:43:07

在练习膝关节和踝关节的时候身体其他部分的协调:)

2510461424 · 发表于 2014-10-11 08:15:02

相互学习共同进步

lichuanlinga · 发表于 2014-10-11 14:19:32

嗯，讲的很好，但训练要适度，要保护好膝关节和踝关节，矫枉不能过正哈:)

2510461424 · 发表于 2014-10-11 20:00:50

相互学习共同进步

lichuanlinga · 发表于 2014-10-13 15:00:33

膝关节和踢关节的柔韧性充分体现在舞蹈和运用在升降之中:)

2510461424 · 发表于 2014-10-13 23:07:19

:loveliness:相互学习共同选步:)

[摩登舞技巧] 膝关节踝关节的运用