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要跳好舞蹈，我们要有所创造，关键是我们如何创造。比如我们在waltz舞中，在重音one上多花费时间，（Mirko做了几小节的华尔兹动作，这一次在第一拍上故意拉长时间，）很明显地可以看出大部分时间是在低位，必然出现突然升高的现象，这种突然升高，不能表达出waltz的优美线条，也不符合waltz的风格;在低位时值过长，使的舞蹈沉闷、笨重、不流畅- 但是，我们还想要更好的跳好waltz，还要学会加上身体的动作，（Mirko在回主席台前时，一边用左手背推打自己的后腰，一边用右手拉着阿莱西亚，）他说，我们跳舞时，我们必须利用我们的身体的扭转，变化我们的姿势和连接，在运动中要有跃动感，实现身体的运动。
我们来讨论一下身体运动方式和方法。当我们搭起手架，有了好的姿势后，让我们的中后腰发力前靠，保持好两个人的姿势，充分利用好身体中段的贴合，这样我们就可以自由地随着音乐舞动了。
首先，我们要利用好扭转身体的方法，但是我们应该能够非常轻松地扭转身体，通过这个手段，我们才能很好地在移动中保持住姿态，这方面，是非常重要的 其次，在waltz中，在一个小节中，做到fast one ，slow two，是对waltz非常正确的理解，采取这种节奏的运动方式是非常重要的。下面我再次演示给你们看，看一下在舞蹈的连续性上（continute）有什么不同，Mirko用加快第一拍one，慢跳第二拍two的方法，加大扭转力度，后腰积极发力，推动和提拉，加大升降幅度，加大跃动，加大步伐，围绕舞厅跳了一圈，引起掌声雷动。
我们想在waltz中创造不同，还要有其他的方法，因为waltz是摩登舞中摆荡式舞蹈（swing dancing），我们会发现，在下降时，身体摆动滑翔非常快，然后再缓慢地摆动上去，当然这种摆荡方式与其他三种摆荡式摩登舞（Foxtort，quick step，vienner waktz）有所不同，各有特点.
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发表于 2013-9-15 12:10:43
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