谁知道怎么又快又稳的做连续三圈以上的并脚旋转？

千言万语 · 发表于 2014-4-16 13:47:47

谁知道怎么又快又稳的做连续三圈以上的并脚旋转？身体的哪个部位先发力？脚底下只是一只脚转还是两脚一起转？还是先转一只脚紧接着再转一只脚，反复？转的时候身体重心向上还是向下？

人间舞器 · 发表于 2014-4-18 17:22:12

我也是等高手来回答的

xianayi · 发表于 2014-4-19 00:23:54

这问题到现在都没人回答么？呵呵。。。(听说，网络始于呵呵，终于呵呵，这个问题我也回答不上来，只能呵呵了）

gy666 · 发表于 2014-4-25 22:48:21

这是一个力学和人体系统问题，你想的太简单了，其实不是脚的问题。这里只能根据你的提问来一个个来回答。我个人觉得身体的后背先发力，所以要先反身。第一步当然是主力腿的脚掌上开始以后重心在2条腿的中间所以是2脚一起转。转的时候身体一定要感觉向上，脚踝向上立起来减少摩擦力。再给你一个建议要想做好这个转重点是直立，后背，脚踝，留头甩头还有内侧收紧。这些都是芭蕾能力得芭蕾者得拉丁也得摩登！！！

lichuanlinga · 发表于 2014-4-28 08:28:02

这个设计师太专业了:)

千言万语 · 发表于 2014-4-29 20:43:18

gy666 发表于 2014-4-25 22:48
这是一个力学和人体系统问题，你想的太简单了，其实不是脚的问题。这里只能根据你的提问来一个个来回答。我 ...

谢谢，我受益匪浅，你说的太专业了！得到你这样的大师指点真是荣幸！

lichuanlinga · 发表于 2014-5-6 07:23:15

身体要稳定，不能扭曲:)

Demon松 · 发表于 2014-5-7 12:42:35

把全身收紧肩膀压下去

千言万语 · 发表于 2014-5-9 20:07:14

Demon松发表于 2014-5-7 12:42
把全身收紧肩膀压下去

说得很有道理

蓝色情调 · 发表于 2014-6-12 10:09:52

我再补充一下吧，旋转时除了用上身带动身体之外，眼睛要看旋转方向的某一个点，2、3头不要动，4时瞬间甩头，再者手臂的带动也很关键

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