伦巴和恰恰站立姿态

zifeiyu5523 · 发表于 2016-7-26 12:10:09

:o:o:o:o:(:):)

yy789 · 发表于 2016-7-26 12:15:26

zifeiyu5523 发表于 2016-7-26 12:10

多谢点评、祝你舞好！

yy789 · 发表于 2016-7-26 12:17:35

zifeiyu5523 发表于 2016-7-26 12:10

谢谢来访、祝你舞好

大涵哥 · 发表于 2016-9-7 02:50:15

make your spine straight

yy789 · 发表于 2016-9-7 10:41:39

大涵哥发表于 2016-9-7 02:50
make your spine straight

多谢来访，

1225632890 · 发表于 2016-12-21 12:40:29

1.两脚自然轻松的靠拢站好。2.挺胸，脊椎骨伸直，不可耸肩。3.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只脚上面，以使骨盆可往旁后方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿势为原则。

新清风 · 发表于 2017-1-12 10:01:30

1.两脚自然轻松的靠拢站好。2.挺胸，脊椎骨伸直，不可耸肩。3.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只脚上面，以使骨盆可往旁后方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿势为原则。

yy789 · 发表于 2017-1-12 12:36:09

新清风发表于 2017-1-12 10:01
1.两脚自然轻松的靠拢站好。2.挺胸，脊椎骨伸直，不可耸肩。3.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直 ...

谢谢你，祝好运

wuyi199651 · 发表于 2017-2-16 01:02:47

站姿也是非常重要的一点啊

yy789 · 发表于 2017-2-26 15:04:03

wuyi199651 发表于 2017-2-16 01:02
站姿也是非常重要的一点啊

谢谢你，祝你好运！

[拉丁小知识] 伦巴和恰恰站立姿态